Как спокойные пространства могут помочь людям чувствовать себя умиротворенно и расслабленно в городах

Исследования показывают, что транквильность (состояние спокойствия) в основном встречается в природных условиях на открытом воздухе. Это, как правило, места с низким уровнем антропогенного шума, но относительно высоким уровнем природных звуков, таких как пение птиц. С такими средами связаны расслабление, снижение стресса и даже долголетие и облегчение боли.

Поскольку население мира становится все более городским, а уровень шума и загрязнения растет, поиск умиротворения в повседневной жизни горожан становится проблемой. Для оценки спокойствия мест был разработан Tranquillity Rating Prediction Tool. Он измеряет два фактора: уровень шума (обычно от транспорта) и процентное соотношение природных и контекстуальных элементов в поле зрения (водоемы, зелень, исторические здания). Инструмент предсказывает уровень спокойствия места по шкале от 0 до 10.

Исследование выявило, что зеленые зоны на боковых улицах, скрытые от шума основных магистралей, часто обладают высоким уровнем спокойствия. Пешеходные площади в городах также могут быть достаточно спокойными из-за удаленности от транспорта, особенно если они включают газоны и деревья. Близость к воде также повышает ощущение умиротворенности.

Для повышения транквильности городских территорий рекомендуется снижать уровень искусственного шума (например, с помощью шумовых барьеров, низкошумного дорожного покрытия) и увеличивать долю природных элементов через озеленение (деревья, кустарники). Установка водных объектов (фонтанов, прудов) не только добавляет визуальную привлекательность, но и создает расслабляющие природные звуки, привлекающие птиц. Таким образом, даже небольшие и часто заброшенные зеленые зоны могут быть преобразованы в оазисы спокойствия.