Городские деревья улучшают психическое и общее здоровье

Исследователи из Университета Вуллонгонга установили, что люди в городских районах имеют меньший риск развития психологического стресса и лучшее общее состояние здоровья, если в пешей доступности от их домов растет больше деревьев.

В районах с древесным покровом в 30% и более у взрослых на 31% ниже вероятность развития психологического стресса и на 33% ниже вероятность оценить свое общее здоровье как "удовлетворительное" или "плохое" в течение шести лет наблюдений. Городские зеленые зоны с открытыми травяными газонами, но без древесного покрова, не давали таких же преимуществ.

Лонгитюдное исследование отслеживало изменения в здоровье около 46 000 человек в возрасте 45 лет и старше, проживающих в Сиднее, Ньюкасле и Вуллонгонге. Статистический анализ учитывал другие возможные объяснения, включая различия в возрасте, поле, доходе, образовании, занятости и семейном положении. Ведущий автор работы, профессор Томас Астелл-Берт, отметил, что результаты показывают: тип зеленого пространства имеет значение.

По словам соавтора, доцента Сяоци Фэн, деревья могут быть полезны для здоровья по ряду причин: они дают тень и снижают температуру в городе. Кроме того, зеленая листва обеспечивает сенсорную разгрузку в урбанизированной среде, отвлекая от стресса. Прогулки среди деревьев, как показывают исследования, снижают кровяное давление, улучшают остроту ума и уменьшают тревожность. Древесный покров также создает пространства для социального взаимодействия и общения с природой.