Ультрадианные ритмы

(от ультра... и лат. dies — день) — биологические ритмы с периодами менее 24 часов (от нескольких минут до 13–15 часов).

• Наблюдаются в различных физиологических и поведенческих процессах человека:
  • Чередование фаз быстрого и медленного сна (длится 90–100 минут)
  • Циклическая активность желудочно-кишечного тракта
  • Экскреторная функция почек
  • Смена эмоционального настроения
  • Колебания работоспособности