Время выходить на природу?

Новое исследование подтверждает, что пребывание на природе улучшает здоровье, продуктивность и способность к обучению. Автор статьи провел неделю, работая из леса, чтобы проверить эту идею на практике.

Научная основа этого опыта — японская практика шинрин-йоку («лесные купания»). С 2002 по 2012 год правительство Японии инвестировало 4 миллиона долларов в её изучение. Исследования показали, что практика снижает хронический стресс, понижает уровень кортизола, кровяное давление и частоту пульса. Также было обнаружено, что фитонциды, выделяемые деревьями, повышают активность естественных киллеров (NK-клеток), укрепляя иммунную систему.

Новое исследование Университета Кертина (Западная Австралия), опубликованное в Cambridge Journal of Education, развивает эти идеи. Оно показало, что обучение детей на природе повышает креативность и развитие языка. Ученики, писавшие стихи на улице, использовали более богатые и образные описания по сравнению с теми, кто занимался в классе.