Экогоре реально. Вот что можно с этим сделать

Изменение климата сопровождается тревожными образами: сообщества, охваченные пламенем, районы, затопленные наводнениями, некогда кишащие жизнью коралловые рифы, ставшие бесцветными и хрупкими. Эксперты предупреждают о параллельном кризисе, скрытом от глаз, но не менее важном: климатические изменения наносят ущерб нашему коллективному психическому здоровью и благополучию.

Такие термины, как «климатическая тревога», «экологическое горе» (экогоре) и даже «соластальгия», описывают чувства страха, отчаяния и уныния, возникающие при наблюдении за страданиями природного мира. Постоянный поток тревожных новостей и неопределенность будущего могут привести к повышенному стрессу и глубокому чувству утраты. Эксперты Университета Южной Калифорнии (USC) подчеркивают, что последствия для здоровья после стихийных бедствий могут сохраняться и накапливаться со временем, что затрудняет оценку истинного воздействия климата на благополучие населения.

Экогоре может затруднять подготовку сообществ к стихийным бедствиям. Сантина Контрерас, эксперт по вовлечению сообществ в экологическое планирование, отмечает, что люди, истощенные необходимостью готовиться к множественным катастрофам, могут полностью отстраниться, что делает их еще более уязвимыми. По ее словам, для поиска решений необходимо работать напрямую с сообществами, чтобы понять их потребности.

Для преодоления экогоря эксперты рекомендуют использовать терапевтическую пользу взаимодействия с природой. Камилла Дитерле советует садоводство, участие в восстановлении местных экосистем, что не только успокаивает, но и дает чувство вклада в решение проблем. Гражданская активность — еще один мощный инструмент для преобразования климатической тревоги в конструктивные действия, будь то участие в политических процессах или организация через онлайн-пространства. Кристина Данбар-Хестер отмечает, что при необходимости всегда можно сделать перерыв, отключившись от информационного потока.