Правило циркадное Ашоффа

Правило циркадное Ашоффа — эмпирическое обобщение, описывающее зависимость продолжительности циркадного (околосуточного) ритма от интенсивности освещения. Согласно правилу, при постоянной освещённости период циркадного ритма у ночных животных укорачивается с увеличением яркости света, а у дневных — удлиняется. В полной темноте у большинства видов устанавливается так называемый свободнотекущий (свободный) ритм, близкий к 24 часам.

Данное правило также известно под названием «правило Ашоффа» или «эффект Ашоффа» и используется в хронобиологии для анализа адаптации организмов к смене дня и ночи.

• Является частью более широкого понятия — ритмы эндогенные.
• Разработано немецким физиологом и хронобиологом Юргеном Ашоффом (Jürgen Aschoff).
• Нарушение правила (например, при смене часовых поясов или искусственном освещении) может приводить к десинхронизации циркадных ритмов.

Современный контекст

В современных исследованиях циркадных ритмов (с 2000-х годов) активно применяются методы ГИС-моделирования для оценки влияния светового загрязнения на биоритмы человека и животных. Установлено, что искусственное освещение в городах может искажать проявление правила Ашоффа, вызывая хроническую десинхронизацию (сдвиг фаз ритмов) даже у дневных видов.