Что другие ураганы могут рассказать о предстоящих последствиях урагана "Иан" для психического здоровья

По мере того как жители юго-запада Флориды начинают трудный процесс восстановления после урагана "Иан", эксперты из Тулейнского университета, изучавшие долгосрочные последствия ураганов в Новом Орлеане, дают один совет: не игнорируйте свое психическое здоровье. Выжившие, вероятно, столкнутся с целым спектром эмоций — от депрессии до гнева, и им важно обратиться к ресурсам, которые помогут справиться с этим стрессом.

Процесс восстановления может занять время и протекает неравномерно, поэтому крайне важно быть внимательным к себе и своему состоянию. Ключевое значение имеет обращение к своей сети социальной поддержки и подключение к ресурсам, доступным в сообществе для помощи в восстановлении.

"Период восстановления — это американские горки испытаний, оставляющих след воспоминаний, которые нашему мозгу предстоит обработать", — отмечает Чарльз Фигли, директор Института травматологии Тулейнского университета. Он подчеркивает, что для некоторых людей это может стать слишком тяжелым, и критически важно в момент травмы быть рядом с теми, кто знает и любит вас. Регги Феррейра, директор Академии лидерства в области устойчивости к бедствиям, рекомендует, в частности, "Горячую линию помощи при бедствиях" (Disaster Distress Helpline), которая работает круглосуточно для оказания экстренной психологической поддержки.